Mida on vaja õnnelik olemiseks

Olen isiksuse-ja sotsiaalpsühholoogia loengus väga palju ülipõnevaid ja elu hoopis teise pilguga vaatama panevaid asju kuulnud. Aga laupäeval sain ma teada, et teadlased on tõepoolest välja selgitanud kriteeriumid mille abil saab kindlaks teha kas inimene on õnnelik või mitte.

Ühesõnaga - kui need punktid on täidetud (nagu päriselt täidetud, mitte endale valetamise abil ;) ), siis on inimene saavutanud psühholoogilise heaolu, mida nimetatakse ka õnnelik olemiseks.

• Sõltumatus (Autonomy) - inimene otsustab ise oma elu üle, ta saab teha vabu sõltumatuid valikuid;
• Kontroll keskkonna üle (Environmental Mastery ) – inimesel on mingid oskused, mis võimaldavad tal näiteks mingis ametis hea olla;
• Isiksuslik kasv (Personal Growth) – inimene tunneb, et ta areneb ja õpib pidevalt;
• Positiivsed suhted (Positive Relations with Others) – on olemas lähedased inimesed, keda saab usaldada ja kellele loota;
• Elusiht (Purpose in Life) – inimene oskab vastata küsimusele miks ta elab. See võib tekkida alles hilisemas eas, kuid tavaliselt kindlasti mitte enne 30. eluaastat;
• Enda aktsepteerimine (Self-acceptance) – inimene aktsepteerib ennast sellisena nagu ta on.

Lihtne :)